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疫情期间,喝茶能起到什么样的保健作用?

对于很多人来说,茶犹如水一般,融入在生活之中。而长期喝茶的人,在免疫力方面也会比其他人高一些。而随着疫情的不断演变,喝茶已经成为了许多人宅在家里必做的事情了。那么宅家喝茶可以对身体起到什么样的保健作用呢?一起来瞧瞧吧。 




 1、抗氧化和延缓衰老 


 每天喝一杯茶,寿命延长0.5年,喝咖啡因的饮品,寿命减少0.5年。 


 2、增强免疫 


 喝茶可以抵抗病毒的入侵,也可以减少肿瘤发生的概率,多喝可以预防感冒。 


 3、保护脑 


 70岁以上的老人每天喝茶2-3杯以上的,患老年痴呆症的概率低很多。 




 4、降血脂 


 把茶多酚从茶叶中提取出来,做成胶囊片剂,一个月以后血脂下降20%左右。 


 5、减肥 


 在美国,茶多酚是做到减肥药品里面去的,他们觉得茶叶的成分能够燃烧脂肪。 


 6、降血压 


 每天喝茶的杯数跟高血压威胁的指数成反比,喝茶越多,你得高血压的机会就越少。


神农尝百草,日遇七十二毒,得茶而解之。李时珍在《本草纲目》中讲:茶可以益思、明目、少卧、轻身。可见我们的老祖宗很久之前就发现了茶的神奇。而对于喝茶这件事,唯有持之以恒,方可明显获益!

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